Roelofs Team

Op deze pagina's houden de leden van het Roelofs Team u regelmatig op de hoogte van hun prestaties in de verschillende competities. Het Roelofs Team bestaat uit v.l.n.r: Kees Neijenhuis, André Schrader, Mike van Veelen, Sijtse Kamphuis, Nick van den Heuvel en Stef Schreutelkamp. 

eeft u een reactie of wilt u de teamleden persoonlijk iets vragen, stuur dan een e-mail naar: Dit e-mail adres is beschermd tegen spambots, u heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Neustadt Marathon (D) -  8 augustus 2010
Nick
Afgelopen zaterdag was ik met een aantal clubleden afgereisd naar Neustadt voor de 5e RWP marathon van het seizoen. Aangezien ik alleen in Saarschleifen had gereden (en daar 1e was bij de RWP) en ik alleen Neustadt en Godefroy nog kon rijden, moest ik ook hier winnen om nog kans te kunnen maken op de winst in het RWP klassement.

's Nachts regende het de hele nacht (aldus kamergenoten, want ik had als een roos geslapen), maar 's morgens was het opgehouden met regenen. Om 8:15 uur eerst maar even een half uur lekker de benen los gereden en wat sprintjes getrokken aangezien de start meteen bergop was. Om 9:15 uur viel dan het startschot voor de halve marathon (53 km, 1300 hm). Ik stond op de eerste startrij en kon meteen mee vooraan meekomen in de startklim (160 hm). Een renner demareerde halverwege de klim al, maar kwam niet verder dan 10 meter voor de rest uit te rijden. Aan het einde van de startklim reed ik in 4e positie (van de 7 renners): prima dus! Toch kon ik in de klim erna niet helemaal lekker meekomen en moest de 6 laten gaan. Hierna volgde meteen een steile technische afdaling en daar maakte ik een klein stuurfoutje waardoor ik even van de fiets moest. De groep van zo'n 18 man die vlak achter me zat passeerde me hierdoor inclusief RWP concurrent Nard Clabbers. Ik kon meteen aansluiten en vooraan waren er inmiddels een paar renners gevlogen.

Een voor een vielen de renners af en de grote groep werd steeds kleiner. Het parcours was overigens geweldig: dikke downhills met grote stenen, stronken, drops, trappen en hele krappe switchbacks! Onduits en een parcours voor de technisch bedeelden onder ons.

Op een gegeven moment waren er nog maar 5 renners over, waaronder Nard, Karl Hundertmark (ex-prof) en de huidige leider in het German Bike Masters klassement op de halve afstand. Het tempo was prima in deze groep, maar van mij mocht het nog wel een stuk harder gaan. Ik bleef echter te lang beheerst tempo te rijden en verloor hierdoor achteraf gezien veel tijd op de mannen die voor onze groep reden.Toen Nard aangaf dat er eentje kramp begon te krijgen, zette ik me op kop en trok op het rechte stuk vol gas door (rond km 35). Toen bestond de groep nog maar uit 4 man. Een stuk verder keek ik achter me en zag dat alleen de leider in het German Bike Master klassement nog in m'n wiel zat. Samen hebben we tot de laatste 5 km samen gereden en prima samen gewerkt. In de lastige downhill van het parcours was hij me helaas te snel af (hij reed wekelijks op het parcours!) en raakte ik hem kwijt. Hierna alleen doorgereden naar de finish en 10e geworden. Doel om 1e te worden bij de RWP was ook ruimschoots gelukt. Nard had lek gereden en kwam als 29e over de streep en 2e voor het RWP klassement.

Conclusie: bij de start kwam ik iets te kort (miste wat wedstrijdritme) en had onderweg veel harder moeten doortrekken. Ik had nog veel te veel kracht en energie over aan het einde. Wel tevreden over hoe de benen voelde en het stevig kunnen versnellen na 35 km. Aankomende donderdag weer een compleet andere wedstrijd: Estafette Streetrace in Lemelerveld samen met clubgenoot Tom Sluiter.

NK Zoetermeer
Stef - amateurs

Afgelopen zaterdag was het zover, het NK. Vorig jaar is hier, op nagenoeg zelfde parcours, het EK voor mountainbikers gehouden. En de plannen voor de toekomst liegen er niet om met als wens een Wereldbeker wedstrijd, en dat allemaal op een prachtige vuilnisbelt in het westen van het land waar het startschot voor NK masters om 13uur klonk.
Vorig jaar werd ik bij het NK nog 9de. Net voor de start was er nog een aardige bui die het parcours een ‘slippie’ effect meegaf. Andere banden ondersteken achtte ik niet noodzakelijk aangezien ik gokte dat het droog zou blijven en dat deed het. Ondanks dat was het op sommige stukken nog schuiven alsof er geen houden aan was en kwamen boompjes ongewenst dichterbij. Vanaf positie 50 ongeveer mocht ik opstellen. De start was niet superbreed (ca 3,5mtr) maar op die plaatsen waar de gaten vielen jaagte ik er nog een interval doorheen. Uiteindelijk dook ik op ca 30ste stek het veld in. 
 

Zaak om dit te consolideren viel niet mee. Ik had moeite op dit parcours mijn ritme te vinden, liet mijn bidon een keer vallen (had geen verzorging voor ff nieuwe bidon) en moest ik mijn achterwiel opnieuw insteken. Er zaten mooie gemodificeerde stukken in waar meer technisch vaardige rijders voordeel mee konden halen. Ook sommige klimmetjes die zo liepen dat als je boven was, je nog wat kracht moest overhouden om door te kunnen trekken.
Mijn laatste 3 ronden gingen stukken beter (laatste ronde 9de snelste tijd) wat resulteerde in een 20ste positie. De laatste 2/3 weken voor het NK goed kunnen trainen en het resultaat is er dan ook meteen naar. Dit geeft absoluut veel voldoening. Nu even rust, weekje naar Verbier, 2 weken naar Pyreneeën met vakantiefiets en bepakking en 19 september het NK marathon in Groesbeek.

NK Zoetermeer
Nick - amateurs

Het hele jaar keek ik er al naar uit...het NK in Zoetermeer. De voorbereiding hiervoor verliep perfect, had geen blessures en mijn resultaten waren dit jaar beter dan ooit: kortom alles zat mee. Ik had er gisteren dus heel veel zin in om goed te presteren en na jaren dromen eindelijk het rood-wit-blauw te winnen. Aan de support zou het ook niet liggen, want overal op het parcours had ik wel iemand staan die me aanmoedigde en daar was ik heel erg blij mee!
Bij de start stond ik op de 2e rij en bij het startschot was ik goed weg. Een renner schoot voor de eerste bocht uit zijn pedaal, maar dat liep gelukkig goed af: iedereen bleef overeind. Hierna reed ik vlot naar voren en na 250 meter zat ik zo rond de 5e plaats...precies volgens plan. Ninko Doornbos gaf vervolgens goed gas van voren en in het eerste rondje ontstond er al een mooie kopgroep van Ninko, Mattijn Motshagen, Arjan Leenstra, Michiel van Goor en ik. We hadden een klein gaatje op een achtervolgend groepje, en die zouden we ook niet meer terug zien.
Aan het begin van de 2e ronde moest Michiel eraf en aan het einde van de 2e ronde lag ook Ninko eraf. We  waren toen nog met z'n drieën over (overigens dezelfde kopgroep als in Steenwijk 2 weken geleden). Dat betekende een podiumplaats, maar daar was ik niet voor gekomen. Mattijn trok op de korte steile klimmetjes goed door en ik kon bijblijven, maar had niet veel over. Ik had helaas niet zo'n goede dag als 2 weken geleden en de benen wilde niet meewerken. Halverwege de 3e ronde moest ik een klein gaatje (zo'n 5s) laten op Arjan en Mattijn, die ik gelukkig weer dicht kon rijden.
Met z'n drieën gaan we de 4e en laatste ronde in. Mattijn op kop, Arjan in de 2e en ik in derde positie. In plaats van Mattijn trekt Arjan nu vol door op de steile klimmetjes en weer moet ik een gaatje laten. Ik probeer van alles om er weer bij te komen, maar de benen willen niet meer meewerken en hun voorsprong wordt groter. Ik blijf knokken, want wie weet zouden ze nog stil vallen. Helaas mocht het niet zo zijn en kom ik er niet meer bij en wordt ik erg teleurgesteld 3e.
 
Ik moet dus nog even blijven dromen... In september is het NK marathon en daar kan ook een rood-wit-blauwe trui gewonnen worden. Kortom een herkansing! Maar eerst vakantie en daarna er weer vol tegenaan!
Via deze weg wil ik allereerst mijn vriendin Maaike bedanken: jij bent er altijd voor me en zonder jou was ik nooit zo ver gekomen! En natuurlijk ook mijn familie en vrienden die me gesteund hebben voor, tijdens en na de wedstrijd: heel erg bedankt! Door jullie aanmoedigingen kon ik de pijn beter verdragen! Als laatste alle mensen van het Oxyin team (die inmiddels ook al vrienden geworden zijn): jullie zijn toppers!

Update
Het NK begint er weer aan te komen. Tijd voor een update.
Allereerst zit ik aan de kinder Roosvicee ;-), soms moet je klein denken om groot te worden ofzoiets. Na een bezoek aan de sportarts voor een sportkeuring, voor eenieder aan te raden die erg actief is, bleek dat ik een verlaagd Hb gehalte had in mijn bloed. Ferro roosvicee en extra vitamine B Ik voel me meteen weer 27 jaar jonger….
Op 6 juni stond de bergrace in Arnhem op het programma, als master ondanks mijn jeugdige gevoel. Geweldig parcours door stadspark Klarenbeek. Met een 27ste positie na 2 ½ uur koers kan ik tevreden terugblikken op deze koers. Een week later stond Groesbeek op het programma. Met stip het meest fantastische rondje totnogtoe. Vorig jaar reed ik op een 15de stek met zicht op plek 11 aangezien ik lekker in een groepje zat, helaas kreeg ik toen een lekke band, uiteindelijk 36ste. Tijd voor revanche. Het motorcross parcours lag er droog bij en was zeker niet egaal. Met enige risico’s probeerde ik meer vooraan te geraken (heb nog niet zoveel punten in de nationale competitie) en wat ik deze week droomde, kwam ook waar…een valpartij. Geheel mijn eigen fout. Ipv als 20ste het rondje opdraaien werd dat dus een 70ste positie. Geweldige inhaalrace kunnen doen en uiteindelijk 23ste geworden. Over de verlopen wedstrijd niets meer dan tevredenheid!
Afgelopen weekend was het de beurt aan Oosterbeek (27 juni). Ik had een druk programma deze week dus had besloten hier een training van te maken. In het klassement stond ik 13de dus kon vooraan starten. Uiteindelijk 43ste geworden. De laatste ronde kwam iets eerder dan verwacht. In dit rondje iets meer gas gegeven om eens te kijken hoe het ging en bijna een minuut sneller kunnen rijden zonder op m’n max te geraken.
Ik heb er een goed gevoel over voor de komende weken. Minder druk op het werk en minder mountainbike clinics betekent dat ik een aantal kwaliteitstrainingen er tegenaan kan gooien. Iets wat de afgelopen maand mondjes maat voor elkaar kreeg. Na 2 weken geen echte wedstrijdstress is de zin om echt te knallen goed toegenomen, zoals teamcollega Sijtse zegt….honger krijgen naar trainingen en wedstrijden….
 

Nationale competitie Steenwijk -  4 juli 2010
Nick – Amateurs
Vandaag werd de laatste nationale competitie voor het NK gereden in Steenwijk. Het rondje daar ligt me goed: Vorig jaar heb ik daar gewonnen en het jaar ervoor was ik daar 2e. Dit jaar hadden ze echter veel meer singletracks in het rondje gelegd en veel meer herstelstukken. Het rondje was hierdoor helaas niet zo zwaar meer.
Tijdens de startopstelling bleek dat ze me om onverklaarbare reden niet op de startlijst hadden gezet. Terwijl ik toch echt had getekend bij de inschrijving...vreemd! Toen nummer 20 opgeroepen werd, ben ik gaan klagen bij de jury, met als gevolg: ik mocht meteen opstellen (als 22e bij een smalle start, maargoed). Hierdoor was ik extra gedreven om hard te gaan fietsen.
 
Na het startschot kwam ik goed weg en haalde daar waar het kon in (ook al waren het niet meer dan brede singletrack paden) en zat ik na 2 km alsnog in de kopgroep. Die bestond uit 10 man, dus er moest uitgedund worden. Dit lukte prima, maar het ging pas echt lopen toen Mattijn Motshagen op de langste klim in het parcours vol het gas los trok...toen waren er nog maar 3 over: Mattijn, Arjan Leenstra (clubgenoot) en ik.
We liepen lekker uit op de rest en werkten prima samen. Mattijn moest er op een moment vanaf. Toen waren er nog maar 2 over... In de een na laatste ronde reed ik op de klim vlak voor de finish volle bak omhoog om zo Arjan eraf te rijden. Ik had meteen een mooi gaatje en ging solo de laatste ronde in. Ik kon de voorsprong mooi houden en won hierdoor. Zo vlak voor het NK geeft deze uitslag veel zelfvertrouwen. De komende 2 weken wordt de vorm nog iets bijgeschaafd en dan vol knallen op het NK!

Nationale Competitie – Groesbeek 13 juni 2010
Nick – amateurs
Aangezien ik bij het NK graag een goede startopstelling wil hebben, had ik de eerder geplande Haute Fagne marathon laten vallen en besloten om in Groesbeek te rijden en punten te halen voor het regelmatigheidklassement. De parcours bouwers hadden goed hun best gedaan in Groesbeek want het rondje was voor de helft vernieuwd. Persoonlijk vond ik het rondje nog mooier geworden dan vorig jaar. De nieuwe klimmen maakte het rondje extra zwaar en daar hou ik wel van! Complimenten dus voor de organisatie!
 
Dan de wedstrijd: Mijn start was waardeloos, was vooral te wijten aan het niet brutaal genoeg zijn, en een klein beetje aan een valpartij voor me: er sloeg er eentje vol over de kop in de eerste "afdaling". Draaide hierdoor pas als 30e het bos in.  De kop was natuurlijk allang gevlogen en had een gat van een minuut op mij in de 2e ronde. Ik reed ondertussen op plek  6 en begon in de 3e ronde langzaam zicht te krijgen op de nummer 4 en 5 die zo'n 25 s voor me reden. Helaas raakte mijn voorderailleur in de 2e ronde defect waardoor ik niet meer op het grote blad kon rijden. Alleen het middenblad deed het nog. Onderweg werd ik op veel plaatsen aangemoedigd en dat geeft dan toch extra energie. Ondertussen had ik in ronde 4 Bas Veen ingehaald en lag ik op plaats 5.


Dan de bel voor de laatste ronde. Nog 1 ronde om alles eruit te gooien en alsnog op het podium te komen. Ik zag dat het gaatje naar de nummer 3 en 4 niet meer zo groot was en zette nog eens flink aan. Halverwege de laatste ronde reed ik 2e en de koploper zag ik al in de verte. Winst zat er dus nog in! Helaas kwam ik net te kort om de achterstand compleet in te lopen en werd ik 2e op 10 s van de winnaar Michiel van Goor.
 
Hierna nog even gekletst met Brit die 3e was geworden bij de vrouwen! Chapeau!

Bergrace Arnhem
Nick – 75 min – 6 juni 2010
Gisteren was het dan zover: de thuiswedstrijd in Arnhem! Toen ik op het terrein aankwam, viel als eerste onze nieuwe Oxyin tent op: die erg mooi is geworden! Pieke en Eric kwamen net over de finish en hadden het zwaar gehad vanwege de warmte en stof.

Dan de 75 min wedstrijd: ik wilde heel graag winnen in Arnhem. Natuurlijk, omdat het een thuiswedstrijd is, Oxyin sponsor is van de Bergrace, maar ook om mijn voorsprong in het Bergrace klassement te vergroten. Daarnaast waren m'n ouders, iedereen van de club (RETO), Pieke en Eric en veel vrienden uit Arnhem erbij. En natuurlijk mijn vriendin, die me super ondersteund tijdens elke wedstrijd!
 
Ik besloot voor de start rustig te blijven de eerste halve ronde, omdat je je in Arnhem verschrikkelijk stuk kunt rijden op de eerste asfaltklim. In 4e positie reed ik het bos in, prima dus. Op een stuurfout in een gladde bocht na, waardoor ik bijna viel, liep de eerste ronde prima en ontstond er een mooi kopgroepje met Bas de Bruin, clubgenoot Bart van Keimpema en ik. Twee keer moest Bart een gaatje laten, en toen we na de looptrap een wat groter gat hadden, zei ik dit tegen Bas. Wellicht niet heel erg in de clubgedachte, maargoed... In de laatste ronde kon ik het mooi afmaken, nadat ik het gas vol opendraaide. Solo kwam ik als winnaar over de finish en ben hierdoor tevens flink uitgelopen in het klassement. Ik had tevens verreweg de snelste laatste ronde gereden. Kortom: een top dag!
 
Na de wedstrijd lekker uitgerust en voor de Oxyin tent gezeten die naast het parcours stond met o.a. Maaike, Pieke, Eric, Gerrit (mede amateur renner) met vriendin : complimenten voor de plaats van de tent!










Saarschleifen Marathon (D) -  30 mei 2010
Nick
Afgelopen zondag  ben ik na een zware race en ondanks de verkeerde bandenkeuze (Continental Racekings bij een heel erg modderige ondergrond) 2e overall geworden in Saarschleifen op de 55 km. Op de eerste lange afdaling was het zo glad dat ik alle kanten op ging met de Racekings en toen sloeg een groepje een flink gat. Na 30 km lagen ze (5 renners) ruim 4 minuten voor, voor zover ik alle verhalen heb gehoord. Toen Marco Pfeifer (duits kampioen marathon in 2007) na een technische afdaling aansloot heb ik samen met hem de achtervolging ingezet. 
 
5 km voor het einde hadden we bijna iedereen van de kopgroep opgeraapt, behalve een renner van Team Bulls. 1 km voor het einde zat ik samen met Marco Pfeifer, Benjamin Martini (oud winnaar in Saarschleifen) en Nard Clabbers (Dirty Pages en RWP cup concurrent). In het laatste steile klimmetje ben ik vol aangegaan en zo bij de anderen weggereden en als 2e over de finish gekomen op 3 minuten van de winnaar. Kortom super tevreden over de uitslag, zeker gezien de bandenkeuze :) Daarnaast is ook de eerste 1e plaats bij de RWP cup binnen.

9 mei - Hel van Mijnheerkens te Roermond
Mike
Op moederdag aan de start van mijn tweede wedstrijd van het seizoen bij de Hel van Mijnheerkens. Een rondje van 1300m waar er 60 van afgelegd moesten worden. Compleet voorzien van asfalt, doorloopbochten en een “molshoop” zoals het kleine bultje was. Eigenlijk een vergelijkbaar rondje op Papendal.
Het tempo viel vaak stil. Vanuit het complete peloton werden veel pogingen gedaan, maar iedereen die weg probeerde te komen werd terug gehaald. Eenmaal halfweg koers viel de uiteindelijke slag. Een kopgroep van een man of tien, waar ik mooi mee kon glippen.
De groep werkte niet echt samen. Veel renners gingen alleen voor premies, waardoor de samenwerking ronde na ronde op de proef werd gesteld. Even leek het erop dat het peloton kort kwam, maar daar werd voortreffelijk afgestopt door mijn koersmaatjes Ralf Steegs en Martijn Goedings.
Met nog vijf rondes te gaan sprongen er twee weg uit de groep. Het was gokken of ze teruggepakt zouden worden. Ralf probeerde de sprong te maken en op 3 rondes van het einde zat hij erbij. Helaas voor Ralf hielden de andere twee de benen stil en kon ik me opmaken voor de sprint.
In de laatste ronde zat ik even ingesloten en zakte van de 3e plek naar de 10e plek. Ik kon me nog redelijk goed plaatsen in de laatste bocht en sprintte zo naar een 5e plaats.
Niet ontevreden voor de tweede wedstrijd van het seizoen.

Nationale competitie Apeldoorn – 15 mei 2010
Nick - Amateurs
Vandaag liep het niet echt lekker tijdens de nationale competitie in Apeldoorn. Ging het vorige week als vanzelf, vandaag moest ik er hard voor werken. Allereerst door iemand die voor me niet wegkwam bij de start, daarna veel singletracks waar ze liepen te treuzelen... Kortom het werd weer een inhaalstrijd. Vooral op wilskracht naar voren gereden en uiteindelijk 4e geworden. Gezien de start en de mindere benen tevreden, het kan niet altijd super lopen :)

Oss - 9 mei 2010
Stef - Amateurs
Het was weer even geleden dat ik een koers had gereden (Norg, 18 april). In de tussentijd wel goed intensief kunnen trainen, onder andere op de racefiets met de Wedrenner in Nijmegen wat erg goed ging. Ik keek zodoende erg uit naar Oss, 150 minuten op en af een voormalig vuilnisbelt. Geweldig nieuwe ronde van de bergrace competitie! In 2008 het decor van het NK XC.

Het parcours was geheel anders dan Wageningen, meer technisch. Klimmetjes duurde rond de 20 seconden en konden goed op het middenblad volbracht worden, zelfs de gehele 150 minuten gelukkig!
De start ging goed, stond als 58ste opgesteld. De eerste 2 km waren op de brede paden van de motorcrossbaan. Hierdoor had ik een goed overzicht waar ik mij bevond in het deelnemersveld en draaide als ongeveer 30ste de single track op.

Ik begon toch met enige reserve aangezien twee en een half uur toch gaan tellen in de benen en mogelijk koppie. De rondjes duurde ca 20:30 seconden voor mij. Het ging erg goed, de laatste ronde ging zelfs in 19:55 minuten. Wellicht iets teveel reserve in het begin....Met een 32ste positie ben ik in het klassement gestegen van een 44ste stek naar de 19de stek. Dat betekent dat ik in Arnhem op 6 juni in het eerste startvak mag opstellen, erg fijn ;-)

Bergrace Oss
Nick – 75 min – 9 mei 2010
Gisteren werd voor het eerst de Bergrace in Oss gereden. In het verleden had ik hier al een paar keer gereden. Hierdoor wist ik dat het rondje me goed ligt: veel klimwerk, paar mooie vlakke stukken, singletracks en nergens kans om te herstellen.
Vlak na de start trok ik flink door volgens plan. Ik had meteen  een mooi gaatje te pakken en al 20s voorsprong bij de eerste doorkomst op de andere renners. Daarna kon ik goed tempo  draaien.  Aan het einde van de 3e ronde werd het nog even spannend toen Max van Heeswijk kwam aansluiten. Op de vlakke stukken en de machtsklimmetjes was hij erg snel. Op de mtb stukken echter (lees de singletracks en de steile stukken) was ik een pak sneller dan hem. In de laatste 2 rondes zorgde ik ervoor dat ik als eerste de singletrack op ging. Hierdoor moest hij telkens in de achtervolging. In de laatste ronde ben ik volle bak op het singletrack gedeelte gegaan en toen had ik hem te pakken. Kon nog goed doortrekken, en zo nog bijna 40s voorsprong gepakt in de laatste ronde: goed voor het klassement :)
Wat betreft alle aanmoedigingen: bedankt! Zorgt er toch voor dat je wat meer pijn kan verdragen. 

Nationale competitie Havelte – 25 april 2010
Nick – Amateurs
In Havelte deden de benen wat ze moesten doen: hard gaan! Na een wat stoffige start (waardoor ik even het zicht kwijt was), reed ik vanaf de 30e plaats naar voren. Onderweg werd ik op de singletracks wat opgehouden door de mannen voor me. Hierdoor kon ik helaas niet meteen aansluiten bij de kopgroep.
Na de eerste ronde (ik lag toen 15e) had ik hierdoor al 40-50 seconden achterstand te pakken. Dat werd dus inhalen en inlopen. In de vierde en laatste ronde sloot ik eindelijk aan bij de eerste 3 in de wedstrijd. Jorg Prins demarreerde kort nadat ik aansloot. De andere 2 moesten passen en ik kon vrij makkelijk mee in zijn wiel mee. Op het eerst volgende pad waar wat ruimte was, demarreerde ik om zo de 1e plaats over te nemen. Jorg kon niet volgen en zo kon ik de laatste halve ronde solo naar de finish rijden.
De eerste overwinning in mijn nieuwe tenue (Oxyin) is binnen en ik hoop dat er meer zullen volgen. Met deze overwinning ben ik in ieder geval heel blij, het blijft toch een van mijn favoriete parcoursen!

Nationale competitie Nieuwkuijk -  4 april 2010
Nick – Amateurs
Al jaren is dit het parcours waar ik het minste naar uit kijk: paar rechte stukken en een stuk bos met enkel singletracks. Als het hier iets regent veranderd dit bos in een grote modderpoel.
De amateurs reden zondag al, en toen lag "het slingerbos" er mega vettig bij. Veel stukken moesten gelopen worden zo glad was het. Start bij mij ging goed en zat meteen bij de kopgroep van 6 die een klein gaatje hadden op de rest. In het slingerbos moest ik telkens een gaatje laten vanwege de vele modder en gladheid. Op de andere stukken liep het goed. Hierdoor toch nog 10e geworden. Prima resultaat voor dit parcours onder deze omstandigheden. 







 

Bergrace Wageningen – Holland MTB Cup – 28 maart 2010

Nick – 75 min

Bij mij ging het super. Had de hele week in Zuid-Frankrijk samen met Herman getraind en de nodige uren en km gemaakt en vrijdagavond pas thuis. Kon wel merken dat het een zware week was geweest, maar benen waren prima. Veel kopwerk gedaan, samen met Rene Wilbers en Danny van Zoggel om alles los te trekken (anders was het bij elkaar gebleven en dat is ook niet goed).
Op het einde moest ik net een  gaatje laten toen Max van Heeswijk gas gaf (ik wilde wel maar de benen niet meer :) ) en hierdoor op 3 seconde van de winnaar 3e geworden. Hiermee super tevreden!



Stef – 150 min

Startschot!!
Het NK vorig jaar juli was mijn laatste wedstrijd. Erna ben ik een aantal maanden op reis geweest en vanaf januari de training weer opgepakt. Net 5 weken bezig geweest en toen weer 3 weken vakantie gehad. Voorbereiding minder optimaal maar dat deerde niet om me toch voor de 150min in te schrijven. Het NK marathon wordt dit jaar in Groesbeek gehouden en daar kijk ik naar uit. Met 150 minuten aan bergrace parcourtjes kom ik toch wel aan een degelijke voorbereiding.

Het viel me alleszins mee  in Wageningen. Het ging loeihard, dat wel. Wat met name zwaar was, is het optrekken na elke bocht. In elk groepje zat wel een marathon rijder en die rijden de bochten over het algemeen minder soepel. Gevolg is dat er meer snelheidsverval ontstaat en dit in korte tijd gecompenseerd word (lees demarreren*&#%)(*&#). In de iets meer technische lussen op het parcours zette ik mij meer op kop zodat ik daar minder last van had en erna koos weer het wiel van m'n groepje.

De duur is in orde, de kracht en snelheid zal komende weken goed aan gewerkt worden. 44ste van de 245 ben ik tevreden mee.

Sijtse – 75 min

Na zaterdag het parcours uitgezet te hebben met de organisator was het zondag weer tijd voor de eerste wedstrijd voor Sijtse. Na een redelijke start kon hij de 75 minuten constant rijden en was hij uiteindelijk tevreden.

Nationale Competitie Berlicum -  14 maart 2010
Nick – Amateurs
Afgelopen zondag werd de allereerste nationale  competitie van 2010 verreden in Berlicum. Oftewel de eerste echte test om te kijken hoe het met de vorm staat t.o.v. de concurrenten.
Aangezien ik vorig jaar de 4e plaats in het regelmatigheidklassement had gehaald stond ik op de eerste startrij. Na het startschot stond ik geparkeerd en kwam heel slecht weg. Inklikken ging niet goed, naast me schoot er eentje opeens naar links, etc, etc.  Bij de eerste bocht lag ik al 30e...
Dat werd dus een inhaalrace. Kopgroep had al een gat van 15s bij de eerste voedingszone op me. Op de lange dijk het gat nagenoeg in 1 keer dichtgereden (in me eentje, rest kon niet aanpikken :) ) en toen zat ik eindelijk bij de kopgroep van 10 man. Ninko Doornbos was toen al vooruit aan het rijden op de kopgroep. In de 2e ronde maar voorop de kopgroep gezet en de groep flink uitgedund met wat hulp van Tom Hoekman. Toen Michiel van Goor er vandoor ging met Danny van Zoggel, zat ik mooi in het wiel van Danny (3 andere renners waren gelost). Ik moest helaas een gaatje laten op een singletrack. Toen Michiel dit zag trok hij vreselijk hard door op de lange rechte dijk en miste ik power om er naartoe te rijden (door de inhaalrace denk ik).
De andere 3 renners sloten weer aan. In de laatste ronde haalde Tom Hoekman me handig in vlak voor de laatste singletrack. Ik maakte een stuurfoutje en moest een klein gaatje laten. Hierdoor helaas 5e.
Conclusie: de basis is prima, starten moet veel beter, en de goede klasseringen komen wel dit seizoen.

Trainingswedstrijd Waalwijk - 28 februari 2010
Nick – Amateurs

Als voorbereiding op de eerste nationale competitie wedstrijd in Berlicum over twee weken, wilde ik nog een trainingswedstrijd rijden om wat wedstrijdritme en hardheid op te doen. In Waalwijk was er een wedstrijd georganiseerd die qua parcours wel wat weg heeft van Berlicum. Aan de start stonden een aantal sterke mannen die nationaal regelmatig podium rijden.
De start verliep goed en ik zat meteen in de kopgroep van 5 die een gat sloeg op de andere renners. Aan het einde van de derde ronde heb ik gas gegeven en kon zo bij de toen nog 3 andere renners wegrijden. De laatste 2 ronden solo gereden en zo winnend over de finish gekomen.
 
Conclusie: De benen voelen goed na alle voorbereidingen in de winter. Dit is een goede opsteker voor het zelfvertrouwen!

GOW  - Nijverdal -  20 december 2009
Nick – Amateurs
Als voorbereiding op het mountainbike seizoen rij ik in de winter enkele wedstrijden die als training dienen. En aangezien veldrijden goed is voor de techniek, rij ik in de winter op een cyclocrosser sinds 4 weken. Het was in het begin even wennen, aangezien het rijgedrag nogal verschilt met een mountainbike.
In het oosten van het land is er een leuke veldrit competitie met sterke deelnemers, de GOW. Afgelopen zondag ben ik daar heen gegaan, samen met Mike om mijn eerste cyclocross wedstrijd te rijden.
 
En dat viel niks tegen voor de eerste keer:  ondanks 2 keer de bocht uit schieten, 2 keer ketting eraf, en een kleine val terwijl de rest wel op de fiets leef, ging het best lekker met als resultaat 6e bij de amateurs.
 

Mike eindigde op een nette 9e plaats na een goede inhaalrace na een slechte start. In januari is het NK veldrijden waarbij Mike, Andre en ik zullen deelnemen bij de amateurs. Team Roelofs gaat weer voor een podiumplaats!












Beneluxcup finale - Winterslag -  26 september 2009
Nick – Amateurs
Eindelijk was het zover, de laatste wedstrijd van 2009. Na de goede uitslagen de afgelopen weken, gebrand om nog een laatste keer alles uit de kast te trekken en wederom voor een podiumplek te gaan. Na de start reed ik mooi vooraan in de kop op de 3e plaats. Door een combinatie van terughoudendheid van mezelf en 2 renners die stilvielen op de eerste smalle klim, miste ik net de aansluiting met 2 renners die er vandoor gingen. Hierdoor de eerste klim moeten rennen om niet teveel plaatsen te verliezen: kortom botte pech (hoort er ook bij). Het lopen was aardig in mijn benen gaan zitten en hierdoor niet een flitsende eerste ronde gereden. Ik reed inmiddels op de 11e plaats. Hierna mezelf goed hersteld en weggereden uit het groepje waarin ik zat met daarin o.a. NL kampioen Roel van Houtum. Vlak voor de finish had zat ik in het wiel van de Belgische kampioen. Ik kon door het smalle pad niet passeren. De sprint naar de finish was net te kort om erover heen te komen en daardoor 7e geworden. Wel 2e Nederlander! Conclusie: in de eerste ronde het laten liggen. Desondanks best een goede wedstrijd gereden. Nu eerst lekker op vakantie en dan beginnen de voorbereidingen voor een hopelijk nog beter 2010. Over 2009 ben ik ieder dik tevreden. Op het NK na heb ik alle gestelde doelen behaald.

Vorige week week woensdag had ik nog pech met mijn voorvork, dus deelname aan deze marathon (en het NK volgende week) kwam in gevaar. Dankzij super service van met name Marc en Cannondale werd er een leenvork ter beschikking gesteld. Marc en Cannondale: Bedankt!

Dan de wedstrijd:
Het had de dag ervoor en ’s nachts flink geregend dus het beloofde een gladde en zware wedstrijd te worden. Ik kon vanaf het begin meteen vooraan mee in de startklim over het asfalt. Door een glibberig stuk met veel bochten pakten zo'n 8 renners een gaatje (mede omdat er een aantal voor me onderuit gingen). In het eerste rechte stuk erna het gas losgetrokken en zo een gaatje van 15 seconden dicht gereden. Na een uur bij de kopgroep te hebben gereden van 8 man in totaal, moest ik ze laten gaan op een erg technische passage. Hierna 2 uur solo gereden, en nog een aantal renners uit de oorspronkelijke kopgroep terug gehaald. Hierdoor 4e geworden bij de 65 km.
 

Podiumplek zat er helaas niet in vandaag. Wel ben ik 1e geworden bij de RWP Cup op de halve afstand en was ik de enige NLer in de top 10. Benen voelde ook goed aan van begin tot eind dus laat het NK maar komen volgende week!

Na een goed gevoel overgehouden te hebben van vorige week in Groesbeek reisde ik af naar het verre Oosterbeek. Om op dit prachtige parcours te komen moest ik een heuse 10min op de fiets zitten.
Het rondje is van zichzelf al ontzettend mooi, maar de veranderingen die erbij zijn gekomen brachten meer technische passages mee. Hierdoor is het rondje een stuk completer geworden en zal dit ook in het voordeel van mij komen. Afgelopen week had ik helaas niet de gewenste rust kunnen pakken die ik wilde maar ondanks dat ben ik supertevreden over het verloop van de dag. Om 8 uur ging het wekkertje omdat we namens de club een deel van het parcours mochten inrichten, uiteindelijk mocht ik om 15.15 uur starten. Na een goede 10 minuten koers was ik zo verstandig om de kopgroep maar te laten voor wat ie was, hoe leuk het ook mag zijn hiervan deel te maken. Vanaf ronde twee reed ik de rest van de tijd (5 kwartier) alleen. Het ritme heb ik goed kunnen vasthouden en de bochten en technische passages gingen per ronde beter. Het verval in tijd heb ik door deze zaken goed weten in te perken.
Helaas is een top 10 klassering net niet gelukt, ik kwam drie minuten tekort om dit wel te realiseren maar zoiets rij je niet ala minuut dicht ;-) De hitte kon ik goed aan. Achteraf bezien zal enige rust vantevoren en iets meer gerichte intervaltraining als voorbereiding nog winst kunnen opleveren. Een Marmotte voorbereiding vraagt wel om een andere aanpak dus dat is de keuze die ik heb gemaakt.
Volgende week de Marmotte, 170km en 5000 hm. Wanneer ik hier goed van kan herstellen zal het nog mogelijk zijn om twee twee goede intervaltrainingen af te werken en een paar dagen rust in te lassen voor het NK in Noorbeek.

Nick – 75 min

Ambitie in Oosterbeek was hoog,  ik wilde graag podium rijden. Helaas kon ik de wedstrijd van zaterdag in de eerste ronde nog goed voelen. Halverwege de 2e ronde kwam ik dan eindelijk goed in mijn ritme en ben gaan inhalen met als resultaat een 5e plaats en bij de Bergrace sta je dan toch mooi op het podium.

De 5e plaats kreeg extra glans doordat ik de snelste ronde had gereden tijdens de 75 min.
 

Sijtse – 75 min

Sijtse zat vanaf de start meteen bij de koplopers. Hij reed een erg sterke race.  Gedurende 3 ronden kwam hij helaas net te kort voor de winst en werd netjes 4e. 

Met twee man uit het Roelofs team stonden we op het podium (beste dames in Oosterbeek staan ook op de foto). Een erg goede prestatie!
 

Kees - 150 min

Kees, de teamgenoot die in voorbereiding is op de Transalp etappe wedstrijd in juli kwam wat explosieve kracht te kort, aangezien de nadruk bij zijn trainingen nu vooral op duur gericht zijn. Kees werd 44e in deze Bergrace.

Nick – Amateurs

Op zaterdag ben ik, als enige van het Roelofs team, afgereisd naar Habay La Neuve voor een van de meest technische wedstrijden van de Beneluxcup. Habay LA Neuve ligt tegen de Franse en Luxemburgse grens aan in België, dichtbij de plaats Arlon.
Toen ik aankwam begon het helaas al te regenen en te onweren.  Het rondje, bezaait met kleine klimmetjes, steile afdalingen en veel, heel veel boomstronken, was veranderd in een spekglad parcours door de regen. Een anatal stukken waren daardoor niet te fietsen en moest er worden gelopen.
Tijdens de wedstrijd brak het noodweer echt los: het leek wel of ik een half uur onder een waterval doorreed. Aangezien zondags de wedstrijd in Oosterbeek is, het NK over 3 weken is, en het podium te hoog gegrepen was door alle technische secties, besloten om niet teveel risico te nemen en stevig door te rijden. Uiteindelijk als 14e geëindigd.

 

Ronde van Elden – 21 juni 2009

Mike – Amateurs B

Zondagmorgen, De Eldense Draai…

Lekker zonnetje met een zacht briesje, kortom geweldig weer om te koersen! 86 deelnemers, 50km verdeeld over 31 rondes. Ik had het geluk om achteraan te starten… Het startschot klonk. Meteen hard naar voren rijden en dan maar bijkomen van de inspanning. Na anderhalve ronde zat ik bij de eerste 20. Beetje bijkomen en dan maar bekijken wat de plannen voor het komende uur zijn.


Heb een aantal keer geprobeerd om weg te komen, maar het mocht niet baten. Wegkomen zat er niet in, omdat het rondje te snel is en de omstandigheden optimaal waren. Dan maar gokken op de sprint. Twee rondes voor het einde…Perfecte positie (5e)… Laatste ronde…nog steeds de 5e positie…en ja hoor, daar ging het mis…op het viaduct komt er iemand binnendoor zetten en daar ging mijn plek van een 5e naar een 30e positie…

Alles op alles zetten om toch nog naar voren te rijden, maar helaas op het laatste rechte stuk moest ik van te ver komen en moest ik mij neerleggen bij een 14e plek. Toch nog 3 plaatsen hoger dan vorig jaar…